Praktijk oefentherapie Cesar: Era Pirenne

Wat is oefentherapie Cesar?

Cesartherapie Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode voor de behandeling van klachten op het gebied van houding en beweging.
Een oefentherapeut Cesar is getraind om op een systematische wijze houdings- en bewegingsoefeningen te geven en werkt daarbij volgens bepaalde principes. Hierbij staat bewustwording centraal evenals het automatiseren van nieuw aangeleerd gedrag. Het oefenen van dagelijkse handelingen en de totaalbenadering van het lichaam vormen een belangrijk onderdeel van de behandeling.



Werkwijze Behandeling geschiedt op verwijzing van een arts. Tijdens het intakegesprek worden de klachten geïnventariseerd en vindt er een houdings- en bewegingsonderzoek plaats. Gekeken wordt of er relaties liggen tussen de klachten en uw houding en manier van bewegen. Indien de klachten geschikt zijn voor behandeling stel ik een individueel behandelplan op welke is afgestemd op uw persoonlijke situatie en bewegingsmogelijkheden. Ook houd ik rekening met uw eigen doelstelling en verwachting ten aanzien van de therapie.

Wat vraagt het? Oefentherapie vraagt veel van uw eigen inzet en discipline. Naast oefeningen met een specifiek doel bijv. spierversterking of beweeglijkheidbevordering krijgt u oefeningen voor uw totale houding. Het is de bedoeling dat u zelf thuis regelmatig oefent en aan de slag gaat met de gegeven adviezen. Het feit dat veel oefeningen gerelateerd zijn aan dagelijkse houdingen en bewegingen maakt wel dat ze direct toepasbaar zijn in de praktijk.

Wat levert het op? Door regelmatige oefening en het toepassen van de houdingscorrecties krijgt u gaandeweg meer de regie over uw klachten. Er wordt echter niet alleen geoefend om klachten te verminderen maar ook om het geheel van uw motorische vaardigheden te verbeteren. Het uiteindelijke doel is om een blijvende gedragsverandering te creëren op het gebied van uw houding en beweging.

Houding Een goede houding en de weg daartoe is voor geen mens hetzelfde. Er zijn meerdere aspecten die bij de houdingsopbouw een rol spelen. Spierkracht is in de meeste gevallen niet het belangrijkste, maar veeleer de wijze waarop u uw spieren met elkaar laat samenwerken dat wil zeggen de kwaliteit van de de bewegingscoördinatie. Ook het gevoel van positie in de gewrichten en stand in de ruimte zijn aspecten die het houdingsbewustzijn mede bepalen. Al deze zaken kunnen aandacht krijgen binnen de oefentherapie en u begrijpt dat dit meer inhoudt dan alleen maar leren om “rechtop te zitten”.

Cesar en Mensendieck is er verschil? De ontstaansgeschiedenis van Cesar en Mensendieck gaat terug tot het begin van de 20e eeuw. Marie Cesar was een leerling van Bess Mensendieck. Na haar opleiding tot oefentherapeut Mensendieck ontwikkelde zij een eigen visie die op een aantal punten verschilde van de methode Mensendieck hetgeen resulteerde in twee verschillende opleidingen rond 1930.
Inmiddels hebben beide methoden zich ontwikkeld tot volwaardige paramedische therapieën en zijn de verschillen slechts marginaal.
De beroepsverenigingen van oefentherapeuten Cesar en oefentherapeuten Mensendieck zijn in 2005 gefuseerd in de VvOCM.